Existem histórias que merecem ser contadas não apenas pelo resultado registrado nas fotografias, mas, principalmente, pela decisão que veio antes dele. A trajetória de Sueli Borges e de suas filhas, Amanda e Pâmela, é assim: uma família que decidiu unir forças para transformar hábitos e priorizar o bem-estar.
As três tinham um objetivo em comum: movimentar o corpo, cuidar da saúde e construir uma rotina mais equilibrada. O que começou como uma meta pessoal ganhou um significado ainda maior quando mãe e filhas passaram a compartilhar essa jornada.
Com o apoio da academia Gaviões, localizada na região da Avenida Jacu-Pêssego, em São Paulo, elas encontraram um espaço para transformar a intenção em prática. Em menos de um ano, a dedicação já se refletia nas mudanças registradas nas fotografias de antes e depois.
Mas seria injusto resumir essa história a uma transformação física. Por trás de cada treino existe uma escolha: respeitar o próprio processo, criar novos hábitos e seguir em frente mesmo quando a motivação oscila.
Quando a família se torna incentivo
No caso de Sueli, Amanda e Pâmela, a relação entre mãe e filhas também se tornou parte dessa experiência. A convivência passou a incluir um propósito compartilhado, no qual uma incentiva a outra a continuar.
Essa parceria mostra como o apoio familiar pode tornar a jornada mais significativa. Ter alguém ao lado para compartilhar desafios, celebrar conquistas e renovar os objetivos pode ajudar a manter a constância e fortalecer os vínculos.
O amor-próprio também faz parte dessa transformação. Ele não depende de alcançar um determinado corpo ou corresponder às expectativas de outras pessoas, mas de reconhecer que o próprio bem-estar merece atenção.
Afinal, cuidar de si não é apenas uma questão estética. É investir em qualidade de vida, disposição e hábitos que contribuam para uma relação mais consciente com o próprio corpo.
Academia Gaviões: acessibilidade e flexibilidade para diferentes rotinas
A escolha do ambiente também pode contribuir para a continuidade de um novo hábito. E é nesse contexto que a academia Gaviões entra nessa história.
A trajetória da marca começou em 1974, na Zona Norte de São Paulo, quando o professor de karatê Léo Aguiar e sua esposa, Roseli Aguiar, criaram o espaço conhecido como Os Gaviões do Karatê. A iniciativa reunia artes marciais e atividades como ginástica feminina e musculação. Ao longo dos anos, a marca cresceu e passou a trabalhar com o conceito de academias 24 horas.
Hoje, a rede oferece diferentes modalidades e serviços para pessoas com objetivos e níveis de experiência variados, desde quem está começando a se exercitar até quem já mantém uma rotina de treinamento. Para conhecer a história da marca, acesse o site oficial: https://www.academiagavioes.com.br/sobre-nos.
Outro ponto importante é a possibilidade de encontrar planos com diferentes condições de pagamento. A oferta de alternativas pode facilitar o acesso à atividade física para pessoas com diferentes rotinas e orçamentos. Os valores e as condições variam conforme a unidade, por isso é importante consultar diretamente a academia.
Nas unidades com funcionamento 24 horas, a flexibilidade de horários também pode ajudar quem precisa conciliar trabalho, estudos, família e outros compromissos. Afinal, cada pessoa tem uma rotina diferente, e encontrar um horário possível pode ser um passo importante para transformar a atividade física em um hábito.
Mais do que a estrutura, porém, o essencial é encontrar um ambiente adequado aos próprios objetivos, contar com orientação apropriada e respeitar os limites individuais.
O verdadeiro resultado vai além das fotografias
As imagens de Sueli, Amanda e Pâmela registram mudanças visíveis ao longo do tempo. Ainda assim, o resultado mais significativo está na decisão de incluir o cuidado pessoal na rotina.
Não existe uma única maneira de começar, nem uma fórmula que funcione igualmente para todos. Cada pessoa tem seu ritmo, suas necessidades e seus desafios. O progresso também pode ser percebido na disposição para as atividades cotidianas, na força, na mobilidade e na sensação de bem-estar.
A história dessa mãe e de suas filhas mostra que não é preciso esperar o momento perfeito para começar. Com metas possíveis, orientação e paciência, novos hábitos podem encontrar espaço na rotina.
E quando uma iniciativa como essa encontra apoio em um ambiente que permite incorporar o exercício ao dia a dia, a experiência ganha ainda mais significado.
Talvez a maior conquista não esteja somente na diferença entre duas fotografias, mas na escolha de continuar investindo em si mesmas. Uma história que inspira não pela busca de um padrão de beleza, mas pela decisão de cuidar da própria saúde e caminhar juntas.
Porque cuidar da saúde vai muito além da aparência: é uma forma de valorizar a própria vida.
Rosy Dantas
Colunista da revista Seven
O Que Tem de Bom por aí!
Meu compromisso é buscar histórias, iniciativas e experiências que levem ao público informação, cultura, entretenimento e boas descobertas. Porque sempre tem “O Que Tem de Bom por Aí!” — e eu vou atrás para contar para vocês.